メンタルヘルスを扱うカウンセラー

メンタルヘルスは、心の健康という意味です。
人間は過度のストレスが続くと、誰でもメンタルヘルス不全の状況に陥ります。
性格や遺伝と全く無関係ではありませんが、誰でも、心の病気になる可能性はあります。

「うつ病」がもっともポピュラーな心の病気です。
生涯有病率は13〜21％といわれています。
つまり、５人に１人は、人生で一度はうつ病にかかるのです。

うつ病は心の風邪といわれるくらい、珍しくない病気ですが、重度になると自殺に至る、とても危険な病気です。
続いて、パニックディスオーダーや不安障害なども、現代では急増しています。

メンタルヘルス不全の背景には、ストレスが大きく関係しています。
ですので、投薬により治療ができたとしても、ストレス環境から抜け出したり、ストレスへの耐性をあげたり、なんらかの働きかけをしなければ、再発してしまうこともあります。

そこで、カウンセラーの出番です。
メンタルヘルスを扱うカウンセラーを探しましょう。
病院では、投薬治療の間に希望すればカウンセリングを受けられるところもあります。

認知行動療法などは、メンタルヘルスに影響するような「物の見方、考え方」を健康的に変えるようなトレーニングをすることができます。

メンタルヘルスのカウンセラーを目指す場合でも、キャリアの視点は重要です。

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posted by fukugyoko

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